Tag good healthy habit

খেতে খেতে পানি, একদম নয়

পঞ্চব্যাঞ্জনে সাজানো থালা, পাশে ঝকঝকে গ্লাসে পানি। দ্বিপ্রহর বা নৈশভোজে এই ছবি যদি আপনার পরিচিত হয়, তাহলে সাবধান। আপনি জেরবার হতে পারেন হজমের সমস্যায়। খাওয়ার মাঝে পানিপান স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকর বলে সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা। তাই গ্লাসের পানি বরং গ্লাসেই থাকুক। সারাদিনে যথেষ্ট পরিমাণে পানিপান আমাদের শরীরের পক্ষে অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু কিছু খেতে খেতে তার মধ্যে পানি খাওয়া একেবারেই নৈব নৈব চ। মাইক্রোবায়োটিক বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন যে, খাওয়ার মাঝে পানি পানের ফলে হজম ক্ষমতা কমে যায়। আমাদের...

আরও দেখুন.